焦虑症的患者时间长了有可能会诱发一些悲观的情绪,可能会同时存在一些抑郁的倾向。抑郁症的患者也有可能会同时存在一些焦虑的情绪,所以他们两者之间确实有一定的联系的,在临床上这两种症状可以同时的治疗的。患者自己一定要学会调整,出现焦虑抑郁情绪的时候,及时的转移注意力,不要老是去关注。一定多培养些兴趣爱好,找一些自己喜欢去做的事情去做,对自己多一些艰难认可和鼓励,不要负面的评价,自己不要过于的好强和追求完美。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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