焦虑，心情时好时不好，想清楚知道自己怎么了。
健康咨询描述： 对每件事提不起兴趣，但也乐于参加，抱着看淡的心态，敏感。 晚上睡不好，入睡困难，容易醒，头疼。 睡前喜欢想东西，偶尔会有打人的冲动，想发泄，想受伤。这种想法持续了一段时间，想到好多血，烦躁。 但起床后，不会想其他，但比以前更记不住东西，容易发呆，对所有事都不抱很大的兴趣。 有时候会莫名其妙的笑，笑点低，感觉自己什么都不在意，有时想发笑，感觉自己以第三方角度看。 会莫名的抖。 之前看过医生是看重度焦虑症，现在好很多。
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时也与精神压力过大，过分的强迫思维，以及受到事物刺激存在心理阴影有关，如果已经有所改善，可以继续调整
指导意见：
建议您放松心情，不要讲话问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的规格，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，多与人交流沟通，慢慢调整
病情分析：
上午好，总体上来说，抑郁，焦虑都是存在的，大致属于中重度抑郁，不至于不可收拾，但是，会影响正常生活的几乎所有方面。与各种压力，性格，不良成长经历，家庭环境，亲子互动模式等因素有关。
指导意见：
规划一下自己的时间，把自己每天的生活内容安排一下，明确目标方向，行动起来让自己进步，避免杂乱无章。
要和家里人说一下情况，需要去医院看一下精神心理科门诊，可以服药调理一段时间，这也是解决问题的一个途径。
多与周围人聊聊，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感，成长的道路上需要有人陪伴，鼓励，理解，支持。
养成按时作息的好习惯，保证睡眠时间。
您好，我想知道为什么有时我会不分场合的想笑（甚至在重要场合），有点控制不住自己（只能拼命抑制自己的表情），不管是不是真的想笑，就是突然笑起来了，好奇怪，感觉不到心里的大波动。但晚上回想起来又很伤心，笑不起来。感觉自己很怪。
白天的笑是技术性，社交性，策略性的，并不是内心的真实反应。 同时，也可能表达一种无奈。
病情分析：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来。
指导意见：
有时候在于你自己内心当中去纠结一些问题，去钻牛角尖自己要注意想一想开心的事，平时看事情要多看一些积极的方面。
以上是对“焦虑，心情时好时不好，想清楚知道自己怎么了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您目前存在的问题是焦虑，情绪不稳定。头疼夜间睡眠差跟焦虑有关系，属于紧张性头疼。
指导意见：
根据您目前的情况，建议抗焦虑药联合心境稳定剂治疗。您目前口服药物以后好转，可以继续治疗
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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