崩溃控制不住情绪焦虑

      病情分析：
      你这种情况是一种非常强烈的紧张和焦虑的感觉，还是要注意调节好自己的情绪，同时找一个适合自己的方式来提高自己的心理压力。
      指导意见：
      要注意平时可以让自己多听听轻轻的音乐，缓解紧张感和焦虑感，这样才能让自己更好地放松下来。最重要的就是不要总纠结在某件事情上做牛角尖。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状，最主要的还是考虑存在有抑郁症的表现
      指导意见：
      与你目前的病情情况，希望你一定要引起足够的重视，爱惜自己的身体，要让爸妈陪你到正规医院的精神心理科去积极的诊治，然后配合医生的治疗方案来治疗，争取早诊断，早治疗早治疗早早的好起来，而用药药过程中千万不能盲目的停药，这样会让疾病进一步加重

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，也与你在受到事物刺激后存在一定的冲动行为有关！同时与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，慢慢调整
      以上是对“崩溃控制不住情绪焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！