有问必答网心理健康科 → 晚上睡不着,早上醒了一天也不困

晚上睡不着,早上醒了一天也不困

女 | 16岁 2021-06-13 19:57:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 已经六天了,一直都是晚上没有一点困意,早上还非常精神。一天只吃中午饭,在家还不吃,没胃口。中午一般吃的是白米饭,有肉有菜

医生回复区

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-06-14 09:11:31 我要投诉

      病情分析:
      姑娘从你描述的这种情况来看啊,你说晚上睡眠很少,但是并不影响到你白天的精神。甚至呢,白天还非常的有精神。那么除了这种有精神的状况,那么在有的时候还有没有其他的情绪的表现感受和体验,比如说觉得非常的无精打采,没有精神,觉得心情非常的低落。
      指导意见:
      另外姑娘你的这种状况是从什么时候开始出现的?到现在持续有多长时间了呀?目前这样的状况呢,如果对你的困扰比较大的话,包括你描述的情况,我建议你还是需要到医院去明确一下。需要排除一下,双向的可能。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-06-14 09:13:38 我要投诉

      病情分析:
      就你目前提到的这种情况来看,因为这种饮食或者睡眠不规律造成的,一些生活上的现象,你还年轻,没有表现出明显的异常
      指导意见:
      我们不知道你在日常生活当中发生了什么样的拖把的生活世界给你造成这种现象,没有什么特殊情况,我们6到8点钟起床的,晚上十点钟睡觉,这样慢慢的就会养成一个好的习惯
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-06-14 09:14:38 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,精神处于兴奋状态,这种情况一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件引起的精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制自己的情绪,保持情绪稳定,避免不了因素的刺激。多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的理解和帮助。
      
      以上是对“晚上睡不着,早上醒了一天也不困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-06-14 09:14:47 我要投诉

      病情分析:
      通过你的描述,可以感受到你目前的压抑焦虑,你目前睡眠不好,白天不困,晚上也睡不着,而且还出现食欲不振的现象,这更多的跟情绪有关
      指导意见:
      你目前的状况,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时建议让家人带你,寻求心理咨询师的帮助
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-06-14 09:21:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己晚上睡不着觉,早上醒来以后没有一点困意,特别精神,现在已经六天可能是精神兴奋存在心理问题的。
      指导意见:
      建议平时应该把心里面压抑事情全部倾诉出来,多户外参加集体性活动,多选择自己比较感兴趣事情做,遇到事情多和家人沟通交流,希望父母可以理解自己,给自己多一些关心和帮助,陪伴自己共同去面对现实问题。
      

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