对于腰肌劳损的患者,首先要选择硬板床休息,避免长时间的弯腰负重,保持良好的坐姿,要注意腰部的保暖,避免风寒湿邪的侵袭,疼痛明显的可以进行推拿按摩,针灸等理疗,可以口服消炎镇痛的药物进行治疗
有了腰背部肌肉劳损,最主要的治疗措施是使得腰背部的肌肉强壮起来。所以患者应当尽量的避免腰背部的长期的弯腰,需要患者睡偏硬一点的床,锻炼腰背部的肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够起到治疗的作用。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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