天天晚上睡眠睡不好，半夜起来好几次上厕所，还做噩梦

      病情分析：
      每个人每天晚上都会做梦的，只不过深睡眠时候做的梦记不得浅，睡眠时候做的梦，能够清楚地记得，或者是依稀记得。做噩梦表明你内心有强烈的不安全感，常常有担心，害怕与恐惧。
      指导意见：
      恐伤肾。所以也会直接影响你的大小二便。建议你看一段时间的心理医生。看看自己到底在担心害怕什么？在医生的专业帮助下，如何获得自己的安全感

      病情分析：
      日有所思夜有所梦，可能白天过于紧张和焦虑而造成了晚上睡眠质量不好，这种情况下应该先注意调节好你自己的情绪。
      指导意见：
      多想一些开心的事，白天尽量的放松情绪，可以多做做运动，释放自己内心的压力感。也需要转移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况原因很多，例如疾病影响，精神压力过大，受到惊吓和刺激，不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，不要受到惊吓或刺激，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免饮水过量，可以听一听轻音乐，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      以上是对“天天晚上睡眠睡不好，半夜起来好几次上厕所，还做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！