健康咨询描述: 想要健康减肥能吃苹果吗?
指导意见: 适当的吃一些苹果,对减肥会有一定的帮助,但是如果只是吃苹果,而其他的食物不吃,对于身体健康是有不利影响的,晚饭仅吃苹果,虽然对减肥有帮助,但是长期食用单一的食物,苹果中还含有较多的粗纤维,它们在胃中消化较慢,具有饱腹感,故可以减肥。
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