健康咨询描述: 男人精子质量不好吃什么?如何治疗精子质量?
想要提高自身精子的质量,首先要戒除不好的生活习惯,戒烟戒酒,避免吃辛辣刺激的食物,清淡饮食,可以多吃一些海产品,如沙丁鱼,三文鱼,海参等,也可以多吃些牛,羊肉和韭菜。
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