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气血不足应该怎么调理

保密 | 0个月 2021-07-03 18:09:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：气血不足应该怎么调理

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任永朋河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长中医药防治各种肾脏病及血液净化学的研究，对肾病帮助网友：27426

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2021-07-03 19:45:24 我要投诉

      气血不足的调理方法可以有以下几点：
      1、黄芪、当归炖汤食用，也可炖鸡肉服用，效果较快；
      2、红枣炖枸杞，其中枸杞补肾，红枣可以补气血；
      3、单用黄芪、大枣、莲子补气、补脾；
      4、平时饮食中米偏凉，而面比较偏温，因此面补气作用比较强，还有燕麦、大麦，补气作用会更好。
      5、冬天可以用当归、生姜、黄芪炖羊肉吃，能够补气血，效果非常好。

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