健康咨询描述: 产后抑郁如何快速调整
产后抑郁之类的问题,想要快速调节调整的话,首先需要有一个良好规律的生活习惯,其次是适当的多出去走走,运动运动,多和周围人有一些沟通交流倾诉。必要时需要到心理科。接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
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