高血压患者日常生活中要合理饮食。增加钾的摄入,比如新鲜的蔬菜水果以及豆类等等,多吃富含使用纤维的全谷类。少吃含盐高的食物,以清淡饮食为主,并且要适当的进行运动。
高血压是一种长期的慢性疾病,在饮食上要以低盐低脂肪低胆固醇饮食,每天钠盐的摄入量最好不要超过6克。以低糖低热量高纤维食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当运动,控制体重。不要做剧烈的运动,不要熬夜,戒烟限酒,规律作息。高血压必要时可服用降压药物治疗常用的药物有硝苯地平,替米沙坦等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线