指导意见:
手臂上的肉真的不容易减少,这种效果通过运动更明显,辅以按摩等方法,看效果更快。手臂上的肉是松散的,做好运动,收紧肉。有以下几种方法:用双手捧着两瓶矿泉水5000次,可以瘦手臂。坐姿和站立可以通过将两侧平放或向上抬起,或者先拉直,然后用90度的手臂伸回头部来完成。抬起后,你必须按摩手臂,揉捏和揉捏,否则你很容易长出肌肉。据说一周的坚持将带来结果。
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