不爱说话，害怕见到陌生人
女 | 17岁 2021-07-12 21:38:07
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来自广州市
健康咨询描述： 不想或者说是不敢见爸妈的朋友，或者亲戚之类的，平时见到同学也我会下意识的躲开，因为我不知道该怎样打招呼。平时我不爱说话，不想笑，朋友很少很少，也不知道怎样去交朋友。有时候甚至是不敢说话，不敢表达，不敢反抗。喜欢一个人呆着，喜欢自己跟自己说话，不开心时也是对着镜子里的自己倾诉。整天胡思乱想，注意力很不集中，不知道为什么会想这么多
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医生回复区
2021-07-13 08:29:07 我要投诉
病情分析：
你不敢在公开场景中谈话，表达自己的想法，只是和自己一个人独自说话，这样时间长了，你就学不会应付人际交往的技能和心理素质。
指导意见：
好在你现在年轻，多参加一些社会活动，多和人交往，多锻炼就能提高自己的能力和心理素质。你一个人独自说话，这样只能是自己内心活动，适应不了大场景。
2021-07-13 08:29:15 我要投诉
病情分析：
首先你自己内心当中是充满焦虑感的，这种焦虑的情绪影响到你自己的人际交往，不愿与他人更多的进行交流和沟通。
指导意见：
要注意让自己调节好自身的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，条件好自身的状态，缓解紧张和焦虑的感觉。
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