有问必答网心理健康科焦虑 → 莫名其妙地烦躁,心情总是不好

莫名其妙地烦躁,心情总是不好

女 | 17岁 2021-07-14 20:03:17 6人回复 来自惠州市

健康咨询描述: 脾气说来就来,一点就着。无缘无故烦躁,焦虑,什么都不想做,就想躺着。

医生回复区

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-07-15 08:58:06 我要投诉

      从你目前描述的这些状况来看,考虑你所说的问题存在有非常明显的焦虑抑郁此类状况,建议到当地正规公立医院的心理科进一步就诊,接受心理辅导和相应的药物干预治疗会有帮助。药物可以考虑选择草酸艾司西太普兰之类的。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-15 08:13:34 我要投诉

      病情分析:
      在你内心当中是处于一种紧张和焦虑的长时间的,处于这种紧张和焦虑的状态,就会出现这样的情况,造成你内心当中产生不安的感觉
      指导意见:
      调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来,转移注意力到其他的事情上

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-07-15 08:18:32 我要投诉

      病情分析:
      你是一个17岁的少女,正着青春期,现在是莫名其妙的烦躁,心情总是不好,无缘无的焦虑,容易发脾气,不想运动,就想躺着
      指导意见:
      你的表情你应该是青春期的烦躁的,有忧虑困惑,你应该增加营养符合身体的发育需要多吃一些肉类,蛋类,新鲜蔬菜,水果,使自己精力充沛,还要运动锻炼身体,促进身体的平衡发育,多交朋友,多交流,互相帮助
      以上是对“莫名其妙地烦躁,心情总是不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-07-15 08:19:00 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述您说,总是莫名其妙的烦躁,无缘无故的就会生气发脾气,这种情况更多的跟你目前处于青春期有关
      指导意见:
      但是你说什么都不想做,就想躺着,这更多的是由于自己目前处于抑郁状态建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈,向家人或要好的朋友倾诉,同时当情绪来临的时候,可以尝试着做做深呼吸,看看能否以其他的方式来发泄,同时也建议您最好寻求心理咨询师的帮助

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-15 08:19:11 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节:多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,多与人沟通交流来帮助缓解压力。如果难以调整,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄 帮助网友:1421
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2021-07-15 08:19:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,有些莫名其妙的烦躁还有些情绪低落。青春期本来正是情绪容易波动的时期。尤其是受到挫折时候特别容易烦躁。但是如果时间比较长或者伴随有兴趣减退,快乐感缺失的话,还是要去寻求医生或者心理咨询师的帮助。
      指导意见:
      你好,不知道你说的这些情况有多少时间了。除了情绪低落莫名其妙的容易烦躁以外,有没有伴随着性趣减退快乐感缺失,如果时间比较长并且有这些伴随症状的话,那还是需要寻求专业医生或者心理咨询师的帮助,平时自己要开阔一些心胸,积极锻炼。培养自己一个良好的兴趣爱好,天气热饮食也要注意清淡。

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