胡萝卜对眼睛有一定的好处,里面含有丰富的胡萝卜素,它有利于缓解眼部的疲劳,能够预防视力下降,还能够改善干眼症等一些眼部问题,所以吃一些胡萝卜对眼部健康好处比较多,平时也可以吃一些蓝莓,但是要注意不要长时间的过度用眼。
胡萝卜中富含胡萝卜素,被人体吸收后会转变成维生素,具有保持正常视力,有效预防和改善视觉疲劳,治疗夜盲症和眼干燥症等功能,能让双眼看起来更有神,更水灵。
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