指导意见:
凉拌西芹吃了可以清理肠胃的毒素,很适合减肥。减肥期间一定要合理控制饮食的摄入,坚持有效的体育锻炼,多吃五谷杂粮,多吃蔬菜,水果,坚持有氧运动来进行减肥。
凉拌西芹含有丰富的维生素,纤维素能够促进肠胃消化,同时有较强的饱腹感对减肥是有促进作用的,但是减肥不能光靠吃,西芹还需要控制,不吃垃圾食品,然后增强有氧锻炼,比如每天进行半小时以上慢跑,快走跳绳等等,加大身体消耗,这样的话才会达到减肥效果。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线