保护心脏平时就要有一个好的心态,要平时避免进行一些剧烈的活动,要适当的进行一些有氧运动,要控制血压血糖,血脂,平时尽量的避免熬夜,不要让身体过度的肥胖,要养成健康的生活习惯饮食习惯。
控制好能够引起心脏病的各种因素,就是对保护心脏最好的办法,严格控制低盐低脂饮食,减少高盐及高脂食物的收入,同时控制好血压,血糖,血脂,尿酸等各项指标。增强抵抗力,提高免疫力。
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