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2021-07-26 08:31:10 我要投诉
指导意见：
坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。
2021-07-26 06:23:00 我要投诉
瘦大腿的方法很多，如果想要一周见效的效果，应该注意持续的进行锻炼，在平时应该多做一些运动瘦大腿，可以在晚上躺在床上做骑自行车的动作，可以每组100次做三次坚持下来可以得到很好的瘦大腿的效果。
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