中学生怎样科学瘦大腿

女 | 13岁 2017-05-30 17:19:20 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：中学生怎样科学瘦大腿？怎样科学减肥？我是一名中学生，因为大腿粗，人又有点微胖，因此经常被嘲笑

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潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2017-05-30 17:20:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，您叙述的情况，您目前正在青春发育期，有点儿肉，说明发育比较好。不缺乏营养
      指导意见：
      在以后的发育过程中，你会发育的很好。想要瘦掉大腿的话，您可以做做有氧运动，快走或者慢跑，每天坚持半小时。

李敏盂县医疗集团医师擅长: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃溃疡、感冒、发烧、头痛、帮助网友：3547称赞：10

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2017-05-30 17:22:19 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况，因该是和微胖有一点关系的，科学的方法就是进行减肥。
      指导意见：
      跑步就是一个比较科学的方法，有的人会担心会越练越粗，有一点需要注意，就是锻炼前的活动和锻炼后的放松，都是需要做的。

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房东东济南市人民医院主治医师擅长: 脑出血,脑膜炎,脑血栓,头痛,癫痫,脑炎帮助网友：21153称赞：107

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2017-05-30 17:28:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      以上是对“中学生怎样科学瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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