大腿粗，想瘦大腿，我是15岁的中学生

女 | 15岁 2017-05-19 18:45:02 3人回复来自天津市

健康咨询描述：大腿粗，想瘦大腿，我是15岁的中学生，想边上学，边减肥

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张美娇大连市中心医院副主任医师擅长: 脑血管病如脑出血、脑梗死等的诊治，头痛头晕的诊治，帮助网友：5805

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2017-05-19 20:47:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以运动减肥。
      指导意见：
      你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，不仅能够减肥，也能够增强体质

房琦医师擅长: 上呼吸道感染肺炎。急性支气管炎。心绞痛心肌梗塞心脏帮助网友：4755称赞：9

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2017-05-19 20:48:25 我要投诉

      病情分析：
      减肥主要还是通过饮食和运动，不要盲目相信什么减肥药品，对身体有害经济上也受损失。
      指导意见：
      你可以多做有氧运动像韵律操，艺术体操等可以重塑身材。另外一定要饮食清淡不要食用甜食油腻食物，晚饭后不要坐着不动。睡前适度按摩大腿。

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陶国龙安丘市经济开发区社区卫生服务中心医师擅长: 擅长治疗肾，输尿管，膀胱结石，特别是前列腺炎自己前帮助网友：40727称赞：104

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2017-05-19 21:06:28 我要投诉

      病情分析：
      像你这个年龄阶段，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，减少脂肪类食物的摄入，尽量的也可以使用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
      指导意见：
      一定要注意，至少坚持需要三个月的时间再仔细复查，保持良好的生活习惯和饮食习惯
      以上是对“大腿粗，想瘦大腿，我是15岁的中学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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