病情分析:
25岁的女性,情绪不容易控制,一点小事就容易哭泣,内心疑惑,希望得到有效的解读,能够让自己可以身心健康,开心快乐的生活
指导意见:
可以感受到你的疑惑,更能感受到你对美好生活的期待,下次再遇到情绪激动的时候,找到一个比较私密的空间,让自己尽情的哭出来,哭出来,如果是这样,每次尽量找到允许完全放松口气的空间,慢慢的我们就会把不良情绪宣泄出来,第二每天增加半小时左右的健身锻炼时间,可以提升脑神经,活跃强度的弹性
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