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心情低落、易哭、烦躁

女 | 12岁 2021-07-28 20:02:17 5人回复 来自张家口市

健康咨询描述: 最近不知道为什么,很烦躁,很难过,也很开心不起来,想想最近的事还非常自责,身体会有抖动(这个只有几次),然后就是想一了百了,我知道这很幼稚,但我就是想,这种情况不是这一阵子有,从19年中发生些家事后特别严重,比这个厉害多了。从今年5月好转了不少,可是这一阵子又开始了

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-07-29 08:55:36 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,不要考虑太多,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌调整一下自己的心情,必要时去医院的心理科进行治疗。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-07-29 08:55:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在表现的以上这些症状,考虑你应该还是存在有一定的精神心理方面问题
      指导意见:
      针对你现在的这些症状表现,建议你最好还是要引起足够的重视,争取早诊断早治疗,尽早的恢复到正常人的状态,而且在日常生活中一定要规律作息保障,足够的睡眠时间多参加一些户外的运动,多听听音乐,而且要有什么不愉快的事情,要得到心理方面的释放

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-07-29 08:56:20 我要投诉

      病情分析:
      12岁女孩心情低落,易哭易烦躁,开心不起来,身体会有抖动,内心难过希望得到有效的解读,能够让自己身心健康开心快乐
      指导意见:
      可以感受到你的不舒服和对美好生活的期待,正如你所描述的,最初的不舒服是和家中的重要事件有关联的,第2次再一次重犯,难免会有所加重,因此建议及早和父母沟通,尽早尽快得到公立正规的精神科接受药物的支持,另外在学校要多与心理健康老师联系,更多的接受心理健康老师的辅导帮助
      以上是对“心情低落、易哭、烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症 帮助网友:3524
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2021-07-29 08:57:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,小姑娘。你的这种状况呢,从你描述的情况来看,基本上我们可以考虑两个方面的可能。一个呢,可能是存在着抑郁的倾向和可能。另外一个呢就可能是与你在意描述的以前19年所碰到的这些事情,现实的事情,那如果这种事情是具有对你巨大的影响的话。并且在你以前呢,从来没有这种类似的状况。那么我们考虑可能存在着创伤后应激性的反应。
      指导意见:
      你目前的这种状况呢,建议你到医院心理科进一步的明确。可以考虑心理治疗,应该比较适合你目前的状况。因为你存在着较为明显的极端的想法和观念。所以呢,我还是建议你到医院去,同时可能考虑同时服用药物治疗。好的小姑娘,后面有什么情况呢?随时问我。

郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-07-29 09:00:12 我要投诉

      病情分析:
      处于青春期发育阶段的人,从情绪波动比较大,心里素质不够稳定,没有一定的自信心,容易上火
      指导意见:
      由于外界因素的影响导致自己的心情不好了,需要合理放松一下,冷静的思考一下人生的意义,树立正确的人生观,价值观和世界观

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