你好,月经期是女性的特殊生理时期,在这个时期机体的抵抗力会有所下降,在经期尽量避免食用辛辣刺激性的食物以及生冷寒凉的食物,以免导致已经行不畅引起痛经,经期要多注意休息,避免过于劳累。
在来月经期间要注意保暖,不要着凉,可以多喝一些温热水,饮食上不要吃辛辣,寒凉,刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时还要保持个人卫生,勤换内裤,保持心情舒畅。
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