健康咨询描述: 失眠好几年了,好像初中开始就睡觉很晚了,现在大学刚毕业,有时候还会一晚上睡不着,感觉作息颠倒了,真的有时候困但是就是睡不着,想买安乐片,不知道可以吗,什么品牌效果好。
失眠是精神科或者心理科比较常见的睡眠状态。例如入睡困难或者早醒。有些可能与精神心理因素有关,比如说受不良情绪的影响,有时也与躯体因素或者睡眠习惯有关。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者可以在医生的指导下用药治疗。
病情分析:
根据你的描述,可能导致失眠的原因很多,例如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。
指导意见:
建议你不要私自服用药物,以免出现副作用反应或产生药物依赖。可以就诊于正规医院的神经内科,经检查后确诊病情,对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调整:不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳,不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多,可以听听轻音乐、喝些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,自己失眠好多年,可能是作息时间不规律或频繁熬夜导致植物神经功能紊乱的原因,可以在医生指导下吃助眠药调理的。
指导意见:
建议平时应该及时纠正自己作息时间,合理膳食营养平衡,养成良好的生活习惯和规律作息时间,学会自我调整自己心态,学会自我进行减压释放自己内心压抑,在医生指导下吃安神助眠药物进行治疗的。
以上是对“常年失眠,几乎每天都熬夜,不知道怎么办!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的描述,失眠已经有好几年了,从初中开始就睡觉比较晚,甚至有时候会整夜的失眠,虽然很困就是睡不着,想吃药
指导意见:
这种情况,一个是需要适当的锻炼身体,每天有时间就可以跑步啊,打打球啊,锻炼锻炼身体,或者可以服用一段时间的中药调理身体,也可以吃一些镇静安神的药物都可以,但是都需要去,要去医院诊断以后再开药
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线