健康咨询描述: 女人吃什么食物补气血?
补气血的食物有糯米、银耳、桂圆、黑枣、乌鸡等,色红的食物如红枣、红糖、鸭血、猪红、瘦肉;动物肝脏富含大量血红素铁,食用时注意煮熟煮透,一次不宜吃太多;中药如阿胶、黑芝麻、山药、大枣、桑葚、黄芪、党参、当归、枸杞等。食疗如黄芪当归炖乌鸡、山药枸杞粥、八宝粥、猪肝瘦肉粥、当归生姜羊肉汤等;脾胃为气血生化之源,健运脾胃可助气血生化,可多吃山药粥、小米粥等。气血不足较严重者建议就诊检查治疗。
阿胶(盒)
补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,...[说明书]
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