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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-04 18:26:55
肚子上的肉多，一般是因为不合理饮食或缺乏运动等造成的。所以在想瘦身时，需要合理安排饮食，比如饭后坚持散步，帮助减少脂肪的堆积。而且要适当的运动，平时可以做体转运动或者是仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等，有助于燃烧体内多余的脂肪，促进肚子瘦下来。另外，也可以选择手术的方法帮助瘦肚子，比如抽脂手术，能够将肚子上的赘肉抽出来，也就是局部多余的脂肪，达到减少赘肉的效果。
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