存在血脂稠、脂肪肝疾病,选择吃清淡口味、低脂类饮食是比较好的。首先是不能够吃鸡蛋黄以及动物肝脏和肥肉等食物,避免油脂成分的摄入,能够促进体内的脂肪度下降。其次是要进行适当的锻炼,促进体脂率的下降。在食物方面,应当注重积极的调节,坚持低盐低脂低油低糖食物,并且摄入高维生素和高蛋白质的饮食。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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