按摩对于减肥来讲是有效果的,如果自己在家做按摩减肥,建议你可以用双手从上腹部推向下腹部300下,左右推腹部300下,这样可以疏通带脉,快速燃脂,但同时也要配合饮食,少油少脂,适当运动,从而达到减肥的目的。
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