黑芝麻是一种营养价值非常高的食品,首先可以润肠通便,对于一些经常便秘的人来说,每天适量吃一些黑芝麻,有助于改善便秘症状,另外还可以补钙,还含有多种矿物质,对我们的健康起到很好的作用。
指导意见:
黑芝麻味甘,性平,具有益精血、补肝肾、润肠燥的功效,能治脱发、白发、头晕眼花、耳鸣等症。治凉血止血,血热便血、痢疾下血。治继发性脑萎缩。。治久咳不愈,支气管哮喘,慢性咽炎。黑芝麻中含有丰富的生物素,对身体虚弱或者是早衰所导致的人是非常有效果的。黑芝麻中含有丰富的维生素e,是可以促进细胞分裂,推迟细胞衰老。
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