预防骨质疏松该怎么补钙？

女 | 0个月 2021-08-14 07:30:03 2人回复来自未知

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2021-08-14 09:54:47 我要投诉

补钙需要在医生的指导下进行一个补充，但是要注意长期补钙会引起便秘和结石，要多饮水预防泌尿系的结石，另外要每1~2个月检查肝肾功，血钙，尿钙等。

张发成酒钢医院主任医师擅长: 慢性肾小球肾炎,急性肾小球肾炎,肾病综合征,原发性帮助网友：15758

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2021-08-14 10:17:23 我要投诉

防止骨质疏松应该做到以下几条，第一个就是要保持运动。第二就是要补充钙剂，不论服用哪一种钙，每天的补充量要达到800~1200mg。适当的补充维生素d。比如骨化三醇。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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