可以喝水。苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法,一般每天吃2~3只苹果,三天的减肥期间,凡是按照正确的方法实施的人,大部分都可以减去3~4公斤体重,效果最好可达5公斤。苹果减肥见到效果后最好改掉不良饮食习惯和嗜好,一般情况下每1~2月进行一次减肥就可以维持已获得的效果,应当注意的是,减肥成功巩固效果,必须合理分配膳食,适当功能锻炼更能促进减肥后的疗效,如果感觉口渴可以饮用白开水及一些没有刺激性的茶水,总之减肥期间肠胃对食物饮料十分敏感。不能随便饮用饮料,以免引起肠胃不适。
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