失眠焦虑有事感觉很累

      病情分析：
      15岁男孩处于失眠焦虑状态，有时候睡觉前，会有强迫性的思考，常常会猜想别人在想什么，内心有点疑惑，希望能够得到有效的解读
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，那么需要询问的是，在近期是否有一定的重要事件让你产生压力，或者你自己感觉到可能会有什么样的诱因，另外需要询问的是这样的状况出现多久了呢？如果超过半个月或者两个礼拜，就需要和家长及时沟通到公立正规的精神科医院，接受诊疗获得药物的支持，或者要和学校心理健康老师取得联系，接受系统的心理健康辅导

      病情分析：
      有时候睡前的脑子总想着一个东西变大变小，想抓着那个东西，总想猜测别人在想什么，因为觉得自己行为不自然，有在意别人的对自己的评价。
      指导意见：
      初步认为有些强迫症状和社恐表现，建议你找学校咨询室的心理老师做心理辅导，学习一些放松的训练，学习情绪自我管理，可以有效缓解现在的问题。

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常生活学习和社会交往活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和社交恐惧症的情况。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，凡事要学会换位思考和转移注意力，平时要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。必要时最好在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      以上是对“失眠焦虑有事感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！