健康咨询描述: 很长一段时间(大概三个月左右)开始是大便不成型,现在是大便不畅通,大便颜色偏深色。饮食已经很控制吃的很清淡还是没有好转。 连续10天失眠了
病情分析:
如果你这种情况最好到医院检查一下,这样才能确定你到底是不是身体上出现的一些问题,当然如果身体没有问题的话,就不要太过于的紧张和焦虑了
指导意见:
转移注意力到其他的事情上,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,多听听轻松的音乐,让自己尽量的放松下来。自己不要总是纠结胡思乱想。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,大便不通畅,颜色发黑,失眠。
指导意见:
首先建议你做到规律生活,不要熬夜,按时上床睡觉,一日三餐合理搭配饮食,多吃蔬菜水果。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,提高睡眠质量。第三,大便不通畅,颜色发黑,最好去正规医院做个肠镜检查,有问题尽早治疗。第四,你也可以服用药店能买到的褪黑素治疗,对睡眠很有帮助的。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状是失眠,大便颜色发黑不顺畅。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,不知道你平时是生活习惯怎么样,有没有喜好烟酒等,汇或者爱吃外卖喝冷饮等等,从你的大便看应该是胃肠消化功能的问题,这个跟饮食习惯有直接关系,并不是清淡就好的,因饮食需要营养均衡,食物全面,这里教建议去看看中医,或者做个胃肠镜检查。
以上是对“大便不畅,颜色发黑,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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