更年期尤其是女性更年期会出现绝经,绝经之后激素水平极度变化容易引发骨质疏松,在临床治疗上,一方面要适当的口服钙片钙液,配合维生素D共同应用,另一方面可以适当的注射雌激素来缓解骨质疏松的症状。
指导意见:
1、保证足够的钙的摄入,每天需要摄入的钙为1000-1200mg,从膳食当中可以获得400mg的钙,还需要额外补充600mg的钙,就是600ml的牛奶,或者1-2片的钙片;2、除了补充钙以外,需要一个充足的维生素D的摄入,包括增加日晒,或者通过膳食当中进行补充,因为维生素D可以促进钙的吸收,增加肌肉的力量,改善跌倒的风险;3、如果出现了骨质疏松相关的症状,包括腰背的疼痛,身高的变短等,一定要及时到医院就诊。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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