减肥的人可以喝红酒吗

保密 | 0个月 2021-08-19 16:30:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥的人可以喝红酒吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-08-19 16:32:33

减肥期间可以喝红酒，红酒中含有的维生素C、维生素E与胡萝卜素具有抗氧化能力，可以增强人体新陈代谢功能。从而达到减肥效果。养成用餐时品红酒的习惯，给自己舒适大方、轻松愉悦的时间享受饮食的乐趣，以刺激大脑的饱腹感就不会吃得过饱，从而控制体重。红酒中含有丰富的铁元素，而酒精本身具有活血的作用，不仅可以改善贫血，还可以温暖腰肾以减少身体水分的堆积。喝红酒还有缓解压力的作用，可以抑制压力性暴饮暴食，不过任何东西都应该适量，过度饮用酒精对肝脏有损害，肝脏需要对其进行分解，长时间饮酒会导致肝硬化，反而会导致身体出现疾病。