健康咨询描述: 我有很严重的强迫性思维,比如写一个英语单词如果五个字母不齐或者相互碰撞甚至描一笔我就要擦掉重写,今天来来回回一个单词折腾了六七遍。 还有,就是我的思想总是浮现出一幅自己违法的画面,甚至还驱使着自己。轻则会浮现出并自己打人的画面并有一种驱动感,重则会浮现出自己kill人的画面并有一种驱使感,我是一个法律爱好者,违法所带来的后果我比同龄人任何人都清楚,而且我也不是那种寻求刺激的那种人,虽然这种恶念我每次都能克制住,但我害怕某一天真干出……而且我所浮现的打或者kill的对象往往是老师,朋友甚至家人等对我好的人。太可怕了…… 总之,我该怎么办!?
病情分析:
首先很多的强迫性思维都是由于自己出现一些紧张或焦虑的情绪而引起的太过于的紧张和焦虑会影响。你自己出现一些强迫行为。
指导意见:
需要注意调节自己的情绪,缓解紧张和就多做做运动,多是开心的事,分享一些开心的事,我所做的尽量的让自己放松下来,遇到纠结的事情就要转移注意力。
完全符合。
你觉得你自己可以调节吗
病情分析:
你所描述的这种情况,多考虑与你自身的性格因素、成长经历影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
针对强迫性思维,你一定要树立坚定的能够战胜它的信心。平时对于周围的事物要形成正确的观念,不要有太大的压力,避免过度联想。一旦有不必要的想法出现,就让自己马上做一些其他的事情,或者想一些其他的事情来转移注意力,避免强化问题,逐渐淡化这种现象。如果难以调节,也可以找心理医生接受系统的心理辅导。
病情分析:
你好,你是一个17岁的少年,正值青春期,现在的表现是由于内分泌激素所致的,还有是第二性征形成,对你的思想上和行为上形成了不能控制的困惑。
指导意见:
上述情况的产生,建议你多交朋友,多交流,把心里的压抑对他们进行倾诉,得到他们的帮助理解,特别是家人,老师朋友,等亲密关系的人
以上是对“我有严重的强迫症思维和恐怖思维。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
行为上对于一些违法的和道德的事情是可以控制的,一些琐碎的事情控制不住,而且也是忍不住地想。
把精力用在思考数学题上,自然科学上的思考好吗,我只有这样指导你
病情分析:
你有强迫思维,强迫思维最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该让家人带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,出现症状时转移一下注意力,坚持治疗和调节一定会好起来的。
病情分析:
你在写英语单词时,太在意细节让你反复修改。你难以走出自己心里的想法,可能是因为你的标准超出实际的要求。写单词基本上达到好认出来就可以了。
指导意见:
在学习法律的时候,你有一种将自己代入其中的想法。你既然知道行为的后果,那你就要用后果警告自己,这样会有制止作用。你害怕,真的沒必要。
我完全知道后果,而且我很害怕很不想违法fz,但是我的思想太可怕了,我现在可以控制住,我怕某一天我无法控制住自己……
你就是爱想一些不实际的事情,这样会让你心里对什么都感觉不确定,没把握。
?什么意思?反正我确定我绝对是有强迫性思维,完全符合。
强迫思维好多人都有。任其自然,想就想吧,只要心里不纠结,就这样吧。
病情分析:
从你描述的情况看,你主要是强迫思维比较明显,另外还有很多恐惧情绪。脑海里整天有很多打人,甚至是杀人的画面,控制不住胡思乱想。
指导意见:
你是法律爱好者,知道如果做了违法乱纪的事情之后会受到惩罚。担心自己会做出一些不好的事情来,这种类型的冲突造成强迫思维很明显。强迫思维严重时就是强迫症。你现在有严重的强迫思维和恐怖思维,这种情况需要家人带你看心理医生,很可能需要吃些药治疗,并接受系统的心理疏导。
对,总是想不去想,但是无法控制自己不想。
强迫思维严重时需要看精神心理科医生吃药治疗,并接受系统的心理疏导。
完全符合。不过可以不吃药治疗吗?自我治疗。我这也的确有些年头了。
可以多做一些感兴趣的事,转移注意力,再有就是注意多运动。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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