病情分析:
你出现了胸口堵感觉要窒息,对事情不感兴趣的现象,这种情况应该进行治疗和调节,不然会对你的身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院检查一下,做个心电图看看心脏有没有问题,如果有问题进行对症治疗,如果没有问题,可以进行自身的调节,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,调整自己的心态和心情,坚持调节一定会有改变。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己心情郁闷,烦躁焦虑,心神不宁。
指导意见:
不知道出现这种情况有多长时间了,应该不是无缘无故的就出现的吧。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来。运动的选择,饭后一小时,睡前4小时做运动3,10分钟以上的时间,每周运动不能少于5天,坚持做运动会起到很好的效果的。第三,如果你觉得目前的状况通过自我调节,效果不好,建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,必要的时候可以配合抗焦虑药物治疗。
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