一般情况下在哺乳期不能喝酵素减肥。在哺乳期要注意饮食均衡,可以多喝汤水,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤,帮助泌乳,还应当让宝宝多吸吮,可以维持泌乳量。在哺乳期不能减肥,因为哺乳本身就可以减少热量,从而可以起到减肥的作用。在哺乳期要注意不能应用减肥药物,以免影响到内分泌,从而会影响到泌乳。另外,减肥的科学方式是管住嘴,避免高热量以及高脂肪的食物,同时增加运动量,比如做哺乳期瑜伽、纤体操或者跑步,这样可以起到一个比较好的控制体重的作用。
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