指导意见:
喝柠檬水是可以减肥的,柠檬水中富含柠檬酸,柠檬酸能抑制脂肪积聚,使食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,促进新陈代谢。柠檬的香气可以减少食欲,避免饮食过量。用温水冲泡柠檬水,能加速体内能量快速消耗,使全身血流通畅,代谢提高,更容易使人成为易瘦体质。
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