晚上睡觉多梦，难以入睡，睡前易渴，白天困

      病情分析：
      日有所思有所梦，可能更多的调节好自己的情绪，要注意缓解紧张。的太过于的思虑，会造成晚上睡眠质量下降。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，专门注意一下自己的时间，白天可以适当的做做运动来释放自己内心的压力。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的表现，明显的是存在有睡眠障碍的问题存在
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难多梦，睡眠深度不够，造型等等表现，所以针对你目前的这些情况，应该是属于睡眠障碍的表现，为了提高生活质量和学习质量，建议你应该选应的药物来治疗，这些药物应该到正规医院精神心理科，让医生诊治以后才可以选择针对性的药物来治疗

      病情分析：
      你所说的这种情况可能与饮食习惯影响、精神压力比较大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时在饮食上不要过咸，避免晚上比较渴导致饮水过量。另外，白天不要太疲劳，也不要给自己太大的压力，尽量放松身心，也不要食用可能导致神经兴奋的食物。在晚上睡觉之前可以做一些放松身心的事情来稳定情绪，也可以听听轻音乐、做一做肌肉放松来帮助改善睡眠质量。
      以上是对“晚上睡觉多梦，难以入睡，睡前易渴，白天困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你把这几个简单的问题变得复杂化了。睡前易渴，那说明你白天喝水太少，吃水果太少，身上缺乏水呀，还有就是时间久了，形成了一种心理暗示，一到这时候就觉得渴。包括做梦问题，所有的人都会做梦的，一般情况下醒来很快就会把梦忘记，不太影响自己的睡眠质量；或者说内心里有一些纠结，白天没有搞清楚。
      指导意见：
      建议平时多吃水果，多喝水。第2个就是晚上少吃饭，饭后要运动一个小时左右，第3个是要有自己健康的文体爱好，通过文体爱好释放焦虑压力，找到自信，第4个就是睡前不要看手机，坐在那里好好的看书学习，很快就会发困睡着的。