自卑崩溃烦躁不爱说话社交恐惧症

      病情分析：
      学会照顾自己，控制自己的情绪，不要有自卑心理压力，开心快乐是最重要的，放松自己的心情
      指导意见：
      人话都是为了自己，一定活出自我精彩，树立正确的人生观，价值观和世界观，树立足够的自信心，正确面对现实生活压力，多参加一些户外活动

      病情分析：
      你长时间情绪波动比较大，感觉心情烦躁，不爱说话，睡眠不好，经常控制不住想哭，不想和人交往，有轻生的念头，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望无助无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你有社交恐惧，情绪低落，已经两年多了，这种情况有必要告诉家人，获得家人的理解支持，最好让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药治疗。

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，出现了这些情况，可能与你从小长大的环境有关系，或者在学校或者在家庭，然而最可能的就是感觉不到家人对你的理解关爱和支持，也没有学会与他人如何的打交道，没有建立起自己的自信感和责任感。
      指导意见：
      这种情况下最好的办法是要找学校里的心理老师或者在这个平台的在线咨询的找心理咨询师，或者找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你找到问题产生的原因，理清思路，缓解焦虑压力，平复情绪，恢复正常的学习生活
      以上是对“自卑崩溃烦躁不爱说话社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！