手淫导致腰疼，失眠多梦，胡思乱想

      病情分析：
      你好，根据描述自己的上述表现，自己39岁手淫十几年导致腰酸背痛，失眠多梦，胡思乱想，首先应该戒掉这种不良行为的。
      指导意见：
      建议平时应该多了解频繁手淫对身体健康的影响，需要学会自我进行调节自己心态，合理膳食营养平衡平衡劳逸结合按时作息，必要时咨询中医科专家的指导治疗，勇敢去面对现实问题的。

      病情分析：
      你好，你的情况是手淫十几年了，导致腰疼，导致失眠多梦，胡思乱想，问怎么治疗为好，
      指导意见：
      上述情况，建议你，如果自己有理智，戒掉很好的，如果自己戒不了，就请心理咨询师采用行为治疗法了，每到想干就去干别的，看你最不愿意干的，如读书，唱歌，去放松心情，奔跑筹。

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话造成了这些身体上的原因，包括情绪上的原因啊，和手淫确实是有密不可分的关系的如果一周一次应该没有关系如果太频繁了就会导致各种各样的问题。
      指导意见：
      建议第1个要合理营养，保证足够的营养摄入，第2个就是要有锻炼身体的习惯，第3个就是要减少手淫啊，每一次也可以呀。第4个就是要有明确的目标，把自己的主要精力花在你的正确的努力方向上去
      以上是对“手淫导致腰疼，失眠多梦，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有手淫行为已经十几年了，控制不住有性冲动，导致腰膝酸软，失眠多梦，胡思乱想，看起来手淫过度频繁了。
      指导意见：
      适度的手淫对身体没有明显影响，还能释放性冲动。手淫过于频繁会造成肾虚体虚，也会引起注意力不集中，记忆力下降，大脑的兴奋的感受性降低。你需要减少手淫的频率，多做些感兴趣的事，多运动，转移注意力，也可以吃些中成药调整。