你好,月经期是女性的特殊时期,在这个时期机体的抵抗力会有所下降,所以在经期要多注意休息,避免过于劳累,避免受凉,避免感冒,不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物,以免引起经血不畅导致痛经,可以多吃一些温热性的食物,要保持外阴部的清洁卫生,使用棉质透气的卫生巾,卫生巾要及时更换,经期避免性生活。
指导意见:
避免情绪紧张、剧烈活动及受凉,少吃生冷、活血及凉性食物。月经就是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,一般无特殊症状,也可伴有乳房胀痛、腰酸、腹痛、腹泻等
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