失眠整夜睡不着作息不稳定半年多脱发焦虑

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是严重失眠，原因是作息不规律。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，不知道你现在是大学生还是已经工作了，感觉你的压力很大，而且你可能是个急性子的孩子，有事就会影响到睡眠，结果越是但是越是睡不好了，所以你需要调整自己的心态，有事认真对待，你一定会处理好的，对自己有信心就好了

      病情分析：
      从您的描述看，你是由于压力过大导致的失眠，而失眠还引起了您白天的担忧，白天的担忧又会导致晚上的睡眠状况更不好，形成一个恶性的循环
      指导意见：
      你现在这样的样子呢，已经持续了一年，也就是说自我调整，并没有起到想要的效果，建议您找心理咨询师进行咨询，调整我们对压力的看法感受和应对

      病情分析：
      根据症状考虑，属于有焦虑症的倾向。建议要到精神专科医院就医。如果属于轻度焦虑，可以通过心理疏导，个人调节，不断改变认知，焦虑症状会逐渐改善的。
      指导意见：
      属于中度以上的焦虑，必须在精神专科医生的建议下，服用抗焦虑的药物系统治疗症状，症状才会逐渐好转。平时要注意正确面对生活中的各种压力，不断提高心理承受能力，并且做到有规律的户外运动锻炼，主动找些开心的事情去做，让生活充实起来，学会转移注意力，减少胡思乱想，是改善焦虑症最好的方法。
      以上是对“失眠整夜睡不着作息不稳定半年多脱发焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！