健康咨询描述: 最近不知道为什么特别困晚上睡不觉也偶尔没胃口突然情绪不太好要么脾气暴躁要么心情好差还有没次怪自己。感觉很累。还有呼吸困难心脏被压上了感觉。我也不知道为什么会这样但我想忘记哪些不开心的事但偏偏心情不好就全部不开心的事在我脑子上。我想好好学习但没兴趣了也不知道自己未来做什么。压力很大。掉头发:睡不觉·头疼:不知道为什么!
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上的这些症状表现,考虑应该是存在有焦虑抑郁的状态
指导意见:
你以上的这些症状表现考虑,应该是因为精神压力大,思想顾虑重,所以导致你以上的症状发生,针对你目前的这些症状,建议你最好还是要引起足够的重视,积极的去正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你现在的症状,还有睡眠障碍问题给出你相应的治疗方案,通过积极的治疗的话,一定会让病情逐渐的好起来
病情分析:
你最近情绪波动比较大,经常感觉比较累,晚上睡不着觉,白天没胃口,控制不住,发脾气,感觉呼吸困难,心脏受压迫,看起来焦虑抑郁情绪明显。
指导意见:
抑郁症主要表现为情绪持续低落,懒、呆、变、忧、虑,患者常有无望、无助、无价值感。焦虑抑郁严重时会有胸闷心悸,身体颤抖等躯体症状。你饮食睡眠受到影响,学习效率差。需要把情况告诉家人,获得家人的理解支持,最好让家人陪你到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃药调整。
病情分析:
你好,通过你的这种情况叙述来看,存在过分的焦虑,紧张造成的躯体不适,也不排除存在器质性病变影响,同时也与你休息不好,睡眠质量下降,过分的疲劳,以及过分的紧张焦虑,强化问题有关!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整睡眠质量,放松心情,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,避免过分的焦虑,强迫思维,培养兴趣爱好,让自己的情绪得到淡化,多与人交流沟通,找到合理的途径来发泄情绪,慢慢调整
以上是对“情绪不太好·压力大·睡不觉·头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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