轻度产后抑郁症首先要注意多吃一些蔬菜和水果,优质蛋白食物,那么能够提高自身免疫力,另外自己要有信心治愈,多进行一些户外活动,可以找一些事情来充实自己,而且家属也要多一些心理上的护理。
产后抑郁多发生在产后两周内。产后4到6周症状明显。表现为情感低落,思维迟缓,意志活动减退。心情压抑,悲伤,沮丧,焦虑,易激惹。这种情况心里治疗非常重要。首先,应该增加产妇的自信心,提高产妇的自我价值意识。然后根据产妇的个性特征,心理状态,发病原因,给予个体化的心理辅导,解除治病的心理因素。尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药。常用药物有帕罗西汀,舍曲林和阿米替林。
以上是对“轻度产后抑郁症治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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早发现,及早治疗。
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