坐月子期间有便秘这种情况首先需要注意保暖,避免着凉,少吃一些刺激性的食物,可以适当的吃一些粗粮粗纤维的食物,并且在室内适当的活动多走动,促进胃肠蠕动,看是否改善
首先一定要注意休息,多喝水,多吃点水果,蔬菜可以适当的下地多走动,如果妈妈干便秘,也会影响宝宝大便干燥啊,所以一定要熬点大米粥,小米粥做点清淡可口的食物
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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