焦虑症复发，惊恐不安

男 | 31岁 2021-09-24 19:20:22 2人回复来自东莞市

健康咨询描述： 4年前有焦虑现在感觉又复发了，感觉全身不舒服，惊恐不安，现在要怎么做才行

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2021-09-24 20:17:18 我要投诉

焦虑症复发惊恐不安。这种情况可以考虑心理治疗和药物治疗，综合性的治疗是可以治愈的。平时不要胡思乱想，有分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情。

2021-09-24 20:52 ask94293963gs 追问

用什么方法去正视自己心里更强大呢！我觉的现在是轻微的症状，应该是内心自卑不够强大而造成的

2021-09-25 05:30医生回答：

内心首先要暗示自己，自己是最棒的。然后在日常生活中对自己要有自信，培养自己的兴趣爱好。

任俊赏天水市精神病医院副主任医师擅长: 抑郁症，轻躁狂，强迫症，神经衰弱，焦虑症，恐惧症，帮助网友：5283

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2021-09-24 21:02:36 我要投诉

您的这种情况，首先有得焦虑症的这个历史，也就是有焦虑症病史，所以现在出现这些情况，你应该尽早的到医院进行一次全面的检查，在医生的帮助下看是不是需要服用药物治疗或者是其他的心理干预治疗，这个一定要在医生的指导下进行治疗，千万不要私自服用药物

2021-09-24 21:08 ask94293963gs 追问

我现在感觉是轻微，就是感觉是自卑心理不够强大而惊恐的。要怎么样去正视自己心里变强大？

2021-09-24 21:10医生回答：

您有病史，不要轻视现在的情况！建议到医院就诊！

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温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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