健康咨询描述: 孕期160斤怎么减肥
指导意见: 在处于怀孕了的情况,通常是不可以通过剧烈的运动方式来减肥。但若是怀孕时,有体重超重的情况,则是不利于胎儿发育,不利于日后生产的,所以此时应该积极做体重控制。首先饮食上,不要摄入太高的热量,可以选择少量多餐的方式进食,饮食上要多样化营养均衡,饮食食欲方面要控制好,且要适当做些运动,来维持正常的体重范围,以便更好的促进热量消耗,可选择做孕妇瑜伽运动。
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