内心焦虑无法集中精力

      病情分析：
      你好姑娘，你的这种状况呢，还是一个现实的因素所带来的，一种情绪上的焦虑和紧张。这种把自己放在一个公共的场合下所带来的这种焦虑感。每个人在生活中多多少少都会有一点这种类似的体验。
      指导意见：
      这种焦虑的状况呢，可以通过一些方法来克服和训练来适应。你可以把准备要演讲的内容在家里面，在同学在父母的面前先多练习几次。慢慢的就会适应。另外呢，你也可以从网上找一个放松训练法。根据这个练习的方式，把这个放松训练法练习到熟练。这样当你觉得紧张的时候，你把呼吸调整到这个呼吸频率上。对你的紧张和焦虑是有帮助的。能够缓解。

      病情分析：
      你好，看你的描述，下周你第1次要面对那么多同学演讲，内心非常的紧张，即使在平时学习的时候，也会时不时想起这件事儿，已经影响到你的日常了
      指导意见：
      其实你能作为代表讲话，说明你还是有一定的能力，假如说，你没有那个能力，是不会让你去讲话的，今天才周五，你可以在这三四天的时间里，多多练习演讲的内容，演讲的成熟了自然也就不会这么紧张了，明显还是紧张造成的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己平时学习的时候想到一些事情就会十分害怕，影响自己日常学习，可能是有焦虑恐惧情绪的。
      指导意见：
      建议平时应该学会调节自己情绪，学会自我进行减压，不要刻意去想或考虑太多事情，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，勇敢面对现实问题就可以的。
      
      以上是对“内心焦虑无法集中精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！